Para valorar cada caso adecuadamente es necesario realizar una primera sesión de recogida de información que ayudará a conocar cuál es la situación inicial, fortalezas personales y otros datos de interés. También definimos conjuntamente metas y frecuencia del servicio.
A partir de ahí las sesiones son bastante personalizadas y los contenidos varían en función de la edad, la problemática, las preferencias personales, etc. En este sentido, siempre vas a poder opinar sobre qué tipo de ejercicios, actividades o dinámicas te gustan más, de forma que trabajemos de un modo y a un ritmo que sientas adecuado. 

Depende de varias cuestiones: la problemática que te trae a consulta, su intensidad o el tiempo que lleve presente, tus objetivos, la implicación en el proceso y otros factores personales. Algunas personas notan alivio o mayor claridad desde las primeras sesiones. Sin embargo, en otros casos el cambio es más gradual, con avances y momentos de bloqueo o retroceso. Cada proceso terapéutico es único, y tras la primera valoración se puede orientar, aunque nunca se puede dar un número cerrado de sesiones o tiempo.

Las sesiones de psicología suponen una inversión de 70 euros independientemente de la edad o problemática. Si tienes cualquier otra duda o necesitas más información puedes escribirme. 

Sí, la evidencia indica que la intervención online puede ser igual de efectiva que la presencial en muchos casos. Lo importante es que te sientas cómodo/a, haya buena conexión terapéutica y el formato se adapte a tus necesidades. En algunos casos se puede hacer un modelo híbrido, comenzar presencial y pasar a online si se prefiere o bien al revés. 

En psicología es necesario estar colegiado/a para ejercer, y cada profesional cuenta con un número de colegiación generado por el Colegio Oficial de la comunidad en la que ejercen en mi caso en el COP de Galicia. Normalmente esta información es visible al informarte sobre el servicio o al contratarlo. Si lo deseas, puedes solicitar ese número y comprobar su validez en el directorio oficial del Colegio Oficial de Psicología para mayor tranquilidad. 

Resumiendo la respuesta, ya que podría detallarse mucho: ambas opciones son válidas, la principal diferencia suele estar en los tiempos de espera, la frecuencia de las sesiones y la flexibilidad horaria, además de la formación de la persona que atiende pues en el ámbito público ya que se accede a través de una oposición, igual que en medicina. El acceso a la pública suele requerir derivación desde atención primaria y puede haber listas de espera más largas. Como punto positivo de la atención privada está el acceder con mayor facilidad y rapidez, así como contar con un seguimiento más adaptado a tus necesidades. 

No siempre es fácil diferenciarlo y no hace falta estar "fatal" para pedir ayuda, esto es muy importante, pues todavía existen muchos mitos acerca de la terapia. Si lo que estás viviendo te genera malestar, se mantiene en el tiempo, afecta a tu día a día o sientes que te cuesta gestionarlo solo/a, consultar con un profesional puede ayudarte a entender qué está pasando y ver cómo afrontarlo. 

Si deseas una sesión presencial, puedes ponerte en contacto conmigo por teléfono, WhatsApp o correo electrónico, indicando tu nombre completo y el motivo de consulta. Me pondré en contacto contigo para informarte de la disponibilidad y concretar la cita.
Si prefieres una sesión online, puedes reservarla directamente a través de la web. También puedes solicitarla por teléfono, WhatsApp o correo electrónico.

Tras realizar la reserva, recibirás la información sobre los medios de pago disponibles y las indicaciones para realizar el abono y enviar el justificante de pago.
Una vez recibido, la cita quedará totalmente confirmada y se enviará un enlace para acceder a la videollamada. Recuerda que en caso de que tengas cualquier duda, estaré a tu lado para resolverla.

Si necesitas cancelar o cambiar una sesión, puedes hacerlo avisando con al menos 24 horas de antelación.
Las cancelaciones o cambios realizados con 24 horas o más de antelación no tendrán ningún coste. Sin embargo, si se avisa con menos tiempo o no es posible acudir a la sesión, será necesario abonar el importe de la misma.
Siempre te agradeceré que avises con la mayor antelación posible, pensando también en otras personas que puedan necesitar ese hueco. De este modo, entre todos favorecemos una buena organización y funcionamiento del servicio 💜